Aumente o prazer com a técnica do pompoarismo

Você já ouviu falar sobre pompoarismo? Essa técnica tem origem oriental e pode trazer diversos benefícios tanto para a saúde quanto para a vida sexual da mulher. Saiba mais sobre esse exercício erótico e como usá-lo a seu favor.

Mas, afinal, o que é pompoarismo?

Pompoarismo nada mais é que a capacidade de controlar e fortalecer a musculatura vaginal para a execução de alguns movimentos. Essa técnica pode ser muito útil para acelerar ou desacelerar o orgasmo, por exemplo. Além disso, o pompoarismo protege da flacidez vaginal – que é motivo de desconforto e baixa autoestima para algumas mulheres – e até mesmo diminui as cólicas e os riscos de incontinência urinária.

Como fazer?

O primeiro passo para virar uma expert do pompoarismo é o autoconhecimento. Massagear a região vaginal enquanto se observa no espelho, facilita para entender o movimento de contração e relaxamento e saber qual músculo deve ser trabalhado para dominar a técnica. Após a fase de descoberta, é hora de começar a treinar. A contração do pompoarismo deve acontecer em todo o canal vaginal. As mulheres mais experientes conseguem fazer esse movimento de baixo para cima e também no sentido contrário, como se estivessem sugando e expelindo alguma coisa pela vagina.

Uma forma de treinar o pompoarismo é praticar diariamente o movimento de contração e relaxamento, estando o mais relaxada e concentrada possível. Dessa forma, a musculatura começará a se soltar e, com o tempo, a mulher conseguirá mudanças no domínio dessa região do corpo. Caso isso não aconteça, é possível treinar com alguns aparelhos ou comprar livros que passam dicas mais aprofundadas sobre o pompoarismo.

Quais as vantagens do pompoarismo?

Durante o sexo, a grande vantagem do pompoarismo é criar novas sensações, uma vez que o canal vaginal estará mais contraído, tornando muito mais prazeroso para homem e dando à mulher, mais sensibilidade. Além disso, ao dominar os movimentos do pompoarismo, a mulher pode inovar e surpreender na hora do sexo, com diferentes formas de gerar e ganhar prazer, como, por exemplo, massageando o pênis do parceiro apenas com o canal vaginal. Com certeza, será uma experiência única.